カテゴリー:片頭痛とか

昨日、体調が回復したので母親の部屋に行った。用事を済ませたらこれまでは自分の部屋へ直帰していたのだが車もあることだし軽くドライブをした。
何年ぶりだろうか。
腹が減ったので田舎の(ここはどこでも田舎ですが(笑))コンビニでサンドウィッチやジュースなどを買い、コンビニの駐車場で食す。
ん?もしやこのキリンのプロテインジュースには人工甘味料が入っているのでは?
案の定人工甘味料が入っていたので半分ほど飲んだところで勿体ないが捨てた(笑)
さて、翌日、なんだかまた体調がすぐれない。頭痛薬を飲んで眠りにつくと昼間なのに3時間ほど熟睡していた。
薬を飲んで熟睡できるときは本当に体調が悪い時が多いので人工甘味料が原因かどうかはさておき体調がよくなかったということだろう。
片頭痛ではなかったものの、片頭痛でなかったとしても結果として体調が悪ければ同じである。
原因がなんにせよ様々なものが複合的に絡み合っているだろうからやはり人工甘味料は一因のようである。
例えばアレルギーだって最近でこそかなりメジャーになってきたものの昔はそれほど認知されておらず、単なるスキキライぐらいにしか思われてなかったようなところもあり、症状だって人それぞれ様々だろう。
体調自体の悪さはここ数か月悪いのだが、片頭痛頻発はやはりネットカフェも大きく影響しているように思われる。
明らかな違いはその点にあるからだ。ネットカフェではカロリーゼロのコーラは飲まなかったものの、考えてみれば砂糖入りのコーヒーを飲んでいた。これは人工甘味料が入っている可能性が高い(笑)
我ながらバカだなと思う今日この頃。年をとってくると若いころには考えられなかったようなど忘れや、失敗、勘違いなどをやらかすようになる。
まさに若いころにはまったく考えもしなかった。従って若い人が年配の人たちの様々な面をバカにしたような言動もある意味頷ける。
みんな自分が老人になるなどと思ってもいないのである。

 

さて、体調が悪かったのが昨日飲んだ人工甘味料のせいかどうかは分からない。
今日は大雨特別警報などもでているが、このような気候の時には片頭痛になりやすかったりもするし。
いずれにせよ、明日から久しぶりのバイトである・・・(笑)

まず、結論から言うとカフェインの取り過ぎが片頭痛頻発の要因の一つではないかと思います。
昨日、閃輝暗点が発生し、今朝もまた閃輝暗点が発生。
これは今までになかったことです。一度閃輝暗点及び片頭痛が発症し回復すれば連日発症することはこれまでありませんでした。
そもそも、片頭痛が頻発し始めたのは会社を退職した約10年ほど前からでした。それまでは片頭痛発症の頻度は年に多くて2回ほどでしたが、会社を辞めてから事あるごとに(概ねストレスでしょう)片頭痛が発症するようになり、特に5,6年程前からは毎週のように発症するようになってしまいました。
この頃の原因としては主にネットカフェで飲んでいたカロリーゼロのコーラに入っている人工甘味料ではないかとアタリをつけていたのですが、実際ネットカフェに行かなくなってからは数か月に一度の発症にまで抑えられていました。
最近引っ越しをして、ある程度ストレスも軽減されたにも関わらず片頭痛発症の頻度がまた高くなってきているのはどうしたのか?
そういえばネット回線がまだつながっていなかったのでまたネットカフェに行きだしたからかもしれないと思いましたが、カロリーゼロの飲料は摂取していません。
もっとも、なんだかんだ言って一時期の毎週のように発症していた時期からすれば発症頻度は少なくなってきているとは言え、やはり以前からすればそれでも充分発症頻度は高くなっているわけです。
そう考えた場合、一体何が一番違うのかと振り返ってみるとコーヒーを飲む量です。
会社員時代でも飲んではいましたが、現在のほうが圧倒的に飲む量は多いです。1日マグカップで10杯前後は飲んでいるでしょう。調べてみると成人男性1日の摂取量の2倍程度は飲んでいる計算になります(笑)
実はカフェインは頭痛にも効くらしく、実際片頭痛発症したらコーヒーを飲めなどと言われていることもあります。頭痛薬にもカフェインが入っていますしね。このような点からコーヒーを見逃していましたが、要はとりすぎがよくない、カフェイン依存症になってしまうということなのです。
従ってコーヒーを飲まなくなると逆に頭痛などが起きやすくなったりすることも人によってはあるらしいのです。
確かに、引っ越しの前後ではコーヒーを飲む量が半減しました。これを片頭痛発症に結び付けるのは短絡的過ぎると思いますが、いずれにせよコーヒーを飲む量を徐々に減らしていき様子を見てみようかと思います。

引っ越しをしてからというもの体調がすぐれない。
単なる疲れだと思っていたが引っ越しをしてから約2週間ほど経過したわけで、単なる疲れではないようである。
とにかく目が痛い、というか目の奥が常に痛い。いわゆる眼精疲労のような状態が続いている感じですっきりしない。眼精疲労も度が過ぎれば頭痛はおろか吐き気にまで発展するが、眼精疲労が片頭痛に発展するのだろうか。
いずれにしろ、今日も朝からなんとなく頭がすっきりせず、眼精疲労のような目の奥の痛みがとれなかったので少し昼寝をしたが、それでもすっきりしなかった。
出かけるのはやめようかと思ったが、来週からバイトに行くので予行演習も含めて出かけたのだがなんだか視界がぼやけてはっきり見えない。雨のせいかと思ったが閃輝暗点が発生。
運転中に閃輝暗点は危険この上ないので急遽ネットカフェでひと眠りすることにした。最近は市販の頭痛薬を常に財布の中に入れているので水はなかったものの唾液で飲み干し急場をしのぐ。
ネットカフェについたころには閃輝暗点も治まり、大した頭痛も発生せず事なきを得たわけだが、引っ越しを前後して3週間程度の間にこれで3回目の片頭痛発生である。
一体自分の体に何が起こっているのか?
やはり、病院に一度受診することにしよう。その前に念のために医療保険に入っておこう。丁度タイミングよく県民共済のチラシがポストに投函されていたが激安じゃないか(笑)
とりあえず最低限の保証はけんみん共済でまかえなえる。なぜけんみん共済がまったく取り上げられないのか理解に苦しむ。

昨日、ネットカフェに入店した直後、部屋のモニターを見たら違和感が。
閃輝暗点である。
すぐに頭痛薬を飲み寝込む。2時間ほどで解消された。ここ4年ほどほとんど室内での生活を送り、ここ数日外に行くくことがおおくなったが、恐らくこれが原因だろう。
以前もたまに日中車の運転をすると閃輝暗点が出ていたが、視力というか目、目と脳の連携がうまくいっていなのではないかと思う。
閃輝暗点や片頭痛の原因の一つとして光があげられることが多いが、まさにそういうことだろう。
脳の中で何らかの調整機能がうまく働いていないと思われる。
そもそも人間の体なんか絶妙なバランスの上に成り立っているとも言えるわけで、どこかに不具合が出てもおかしくはない。
それが病気というかは別として。